Zuletzt aktualisiert: May 2026 — Markus Lehmann, 90 Grad
Bei 90 Grad nehmen wir den Schutz unserer Leserinnen und Leser sehr ernst. Glücksspiel kann eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung sein – vorausgesetzt, es bleibt kontrolliert und bewusst. Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Informationen, Werkzeuge und Anlaufstellen, die dir helfen, sicher und verantwortungsvoll zu spielen. Autor Markus Lehmann und das gesamte Team von 90-grad.ch setzen sich dafür ein, dass Spielspaß niemals auf Kosten deiner Gesundheit oder finanziellen Sicherheit geht.
Glücksspiel sollte ausschließlich als Form der Unterhaltung betrachtet werden. Setze niemals Geld ein, das du dir nicht leisten kannst zu verlieren. Gehe immer mit einem festen Budget ins Spiel und akzeptiere Verluste als Teil des Spielerlebnisses. Wer erwartet, durch Glücksspiel regelmäßig Gewinne zu erzielen oder finanzielle Probleme zu lösen, läuft Gefahr, in eine Abhängigkeit zu geraten.
Es ist wichtig, die Warnsignale einer Spielsucht frühzeitig zu erkennen – bei sich selbst oder bei Menschen im eigenen Umfeld. Folgende Anzeichen können auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten:
Stelle dir ehrlich die folgenden Fragen. Wenn du mehrere davon mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen:
Seriöse Online-Casinos stellen ihren Spielern verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, um das Spielverhalten zu kontrollieren. Achte bei der Wahl eines Anbieters darauf, dass diese Funktionen vorhanden und leicht zugänglich sind:
Lege tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits fest, um deine Ausgaben von vornherein zu begrenzen. Diese Limits sind ein einfaches und effektives Mittel, das Budget im Griff zu behalten.
Reality Checks sind regelmäßige Erinnerungen, die dir anzeigen, wie lange du bereits gespielt hast und wie viel du gewonnen oder verloren hast. Sie helfen dir, den Überblick zu behalten und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Wenn du merkst, dass du eine Pause brauchst, kannst du bei den meisten Anbietern eine Abkühlungsphase von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen aktivieren. In dieser Zeit ist dein Konto vorübergehend gesperrt.
Der Selbstausschluss ermöglicht es dir, deinen Account für einen längeren Zeitraum oder dauerhaft zu sperren. Diese Maßnahme ist besonders wichtig, wenn du das Gefühl hast, die Kontrolle über dein Spielverhalten zu verlieren. In Deutschland steht das OASIS-System als übergreifendes Selbstsperrregister zur Verfügung.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe benötigt, stehen folgende Organisationen und Anlaufstellen zur Verfügung:
Online-Glücksspiel ist ausschließlich für Personen ab 18 Jahren erlaubt. 90 Grad unterstützt und befürwortet ausdrücklich alle Maßnahmen zum Jugendschutz. Wir empfehlen Eltern, Kindersicherungssoftware wie Net